Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Zwiebeln | 3 Stk |
Knoblauch | 2 Stk |
Lamm aus der Keule | 500 g |
Olivenöl | 3 EL |
Salz, Pfeffer, Zucker | etwas |
Tomatenmark | 1 EL |
Lorbeerblätter | 2 Stk |
Pizzatomaten | 1 Dose |
Knollensellerie | 350 g |
Petersilie | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (69)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (69)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Zwiebeln und Knobi fein hacken. Fleisch in 2cm große Stücke schneiden. öl in in einem Bräter erhitzen und rundherum bei starker Hitze 5-7min anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Zwiebeln und Knobi zugeben und bei mittlerer Hitze 5min mitbraten. Tomatemark unterrühren. Lorbeerblätter, Tomaten und 200ml Wasser zugeben und aufkochen. Zugedeckt bei milder Hitze 45 min. garen.
3.Inzwischen Sellerie schälen und in 1cm große Würfeln schneiden. Sellerie unter das Gulasch rühren und weitere 45 min. garen.
4.Petersilienblätter von den Stielen zupfen und grob hacken. Lamm Gulasch mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker nachwürzen und Petersilie untermischen
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vom
Kommentare zu „Lamm Sellerie Gulasch“