Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rucola | 150 Gramm |
Spitzpaprika gelb | 1 Stück |
Zwiebel rot | 1 Stück |
Fleischtomate frisch | 1 Stück |
Aceto Balsamico | 2 Esslöffel |
Rotweinessig | 100 Esslöffel |
Portwein rot | 1 Esslöffel |
Senf mittelscharf | 1 Messerspitze |
Sardellenpaste | 1 Messerspitze |
Olivenöl extra vergine | 3 Esslöffel |
Walnussöl | 1 Esslöffel |
Serranoschinken in hauchdünnen Scheiben | 100 Gramm |
Parmesan | 100 Gramm |
Zucker | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mühle weiß | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)707 (169)
Eiweiß14,8 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett11,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)707 (169)
Eiweiß14,8 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett11,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Rucola waschen, trockenschütteln, etwas zerpflücken und die groben Stängel entfernen, Paprika längs halbieren, putzen, entkernen, waschen, Zwiebel abziehen und halbieren, Paprika und Zwiebel in feine Streifen schneiden,
2.Tomate 1/2 Minute in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken, häuten, putzen, entkernen und in schmale Streifen schneiden, beide Sorten Essig mit dem Portwein, Senf, Sardellenpaste, Zucker und Pfeffer gut verrühren, beide Ölsorten darunter schlagen
3.alle vorbereiteten Zutaten locker damit mischen und auf den 4 Tellern verteilen, Schinkenscheiben etwas zerteilen, daruf anrichten, vom Parmesan hauchdünne Locken abziehen und ebenfalls darauf verteilen, TIPP: Ciabatta oder Baguette dazu reichen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von z****2
vom
Kommentare zu „Rucolasalat“