Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Reis gegart | 1 Kochbeutel |
entspricht ca. 120 g offener Reis | etwas |
Paprika | ½ |
Erbsen | 100 g |
Putenfleisch | 150 g |
Karotte | ½ |
Paprikapulver, Salz | etwas |
Suppengemüse | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (140)
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett6,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (140)
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett6,1 g
Zubereitung
1.Reis körnig kochen. Das Fleisch in dünne Streifen schneiden und scharf anbraten. Die kleingewürfelte Paprika, die Karottenscheiben (am besten geht's mit dem Kartoffelschäler) und die Erbsen zum Fleisch geben. Alles mit dem Reis vermischen, mit Paprikapulver und Salz würzen. 100 ml Brühe zugießen und zugedeckt auf kleiner Flamme noch 5 min. dünsten. Dabei öfters umrühren! Nochmal abschmecken und anrichten. MAHLZEIT :D
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****i
vom
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