Falafel mit Quark und Riesenbohnen
einfach
Bild 1 von 1 Falafel mit Quark und Riesenbohnen 
Weitere Rezepte
Falafel Grundrezept
Bratwurst und grüne Bohnen
Schweinefilet im Speckmantel mit Cognacsoße
Falafel mit Quarkdipp, Salat und Salatgurke
Schweinehackbällchen mit grünen Bohnen unter einem Schinkenspeckmantel
Hähnchenbrust an Orangensoße
Lammkotelettes mit Speckbohnen und Kartoffellauchstrudel
bohnenkroketten
Scharfe weisse Bohnen mit Bratwurst und Kartoffelpürre
Fisch: Matjes mit Speckbohnen
Falafel-Bratlinge auf Gurken-Salat
Gebratene Bohnen mit Ei
Hausmacherbratwurst an Kartoffel-Erbsen-Püree und glasierten Möhrchen
Beilage: Bohnengemüse mit Entenschmalz
Scharfe Hähnchenkeulen an gebratenen Speckkartöffelchen und Bohnen
Cordon bleu vom Schwein mit Kartoffeln und Erbsen Möhrengemüse
Falafel türkisch
Elchipanzis Falafel
Holzfällerschnitzel mit Speckbohnen
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Falafelfertigmischung erhältlich in jedem größeren Supermarkt | 200 g |
| Magerquark | 200 g |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Milch | 50 ml |
| weiße Riesenbohnen in Tomatensoße | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)994 (238)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate41,3 g
Fett2,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)994 (238)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate41,3 g
Fett2,6 g
Zubereitung
1.Falafel: Die Trockenmischung mit Wasser anrühren (siehe Verpackung), ca. 10 min Quellen lassen. Danach mit nassen Händen entweder kleine Bratlinge oder Kugeln formen. Bratlinge in knusprig braun anbraten. Quark: Zwiebel und Knoblauch kleinhacken und in Quark einrühren, Milch dazu und etwas Sprudelwasser damit es cremiger wird. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Riesenbohnen servieren und Falafel im Quark dippen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von New_York
vom
Kommentare zu „Falafel mit Quark und Riesenbohnen“