Bohnengemüse ala schnell-muss-es-gehen
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bohnen | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 kleine |
| Speckwürfel | 1 Päckchen |
| Brühe instant | 2 TL |
| Kartoffelpüree aus Trockenprodukt | 2 EL |
| Salz, Pfeffer und einen Schnatz Kaffeesahne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3686 (880)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate-
Fett99,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3686 (880)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate-
Fett99,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Speckwürfel mit der gewürfelten Zwiebel anschwitzen (Öl zugeben ist nicht notwendig).
2.Die Bohnen abgetropft zugeben und mit Brühen-Pulver abschmecken. Mit dem Kartoffelpüreepulver kann man eine schöne kalorienarme Bindung erziehlen - das geht natürlich auch mit hellem Soßenbinder oder Mehl. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit einem Schuß Kaffeesahne wirds dann noch schön Cremig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****h
vom
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