Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| 2 mittelgroße Zucchini, grob geraspelt | etwas |
| 100 g Champignons, in dünne Scheiben geschnitten | etwas |
| 80 g Bärlauch, in Streifen geschnitten | etwas |
| 250 g Naturjoghurt | etwas |
| Kräutersalz ,schwarzer Pfeffer | etwas |
| etwas Distelöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)897 (214)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate37,3 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Aus dem Naturjoghurt , Distelöl, Kräutersalz und Pfeffer eine Sauce rühren. Champignons, Zucchini und Bärlauch zugeben und vermengen. Das ganze zu frischem Baguette genießen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****a
vom




















Kommentare zu „Gipfeltreffen der Rohkostler ~ Zucchini ~ Champignons und Bärlauch“