Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art'
-
Bild 1 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Bild 2 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Bild 3 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Bild 4 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Bild 5 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Bild 6 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Bild 7 von 7 Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art' -
Schon bald kannst du hier
deine Fotos hochladen.
Zutaten
| Für den Fisch: | |
| Doradenfilet, frisch oder TK | 400 g |
| Butter, ungesalzen | 2 EL |
| Zum Beizen: | |
| Limette, nur den Saft davon | 1 |
| Salz | 1 Prise |
| Zucker, fein, weiß | 1 Prise |
| Aji-No-Moto, (hochreines Glutamat), optional | 1 Prise |
| Für die Sauce: | |
| Gemüsezwiebel, braun | 0,5 |
| Knoblauchzehen, frisch | 3 mittelgross |
| Chilis, grün, frisch oder TK | 2 kle |
| Ingwer, frisch oder TK | 10 g |
| Kurkumawurzel, frisch oder TK | 10 g |
| Tomaten, rot, vollreif | 3 mittelgross |
| Tomatensaft | 3 EL |
| Austernsauce, (Saus Tiram) | 2 EL |
| Fischsauce, helle, (z. B. kecap ikan "King Lobster") | 2 EL |
| Sonnenblumenöl | 2 EL |
| Paprikapulver, rot, mild | 1 TL (gehäuft) |
| Außerdem: | |
| Kokosmilch, cremig (24% Fett) | 200 ml |
| Zum Garnieren: | |
| Blütenkohl, China, (ersatzweise Pak Choi) | 12 Blätter |
| Chili, rot, getrocknet und geschrotet, (Pul Biber) | 1 Prise |
| Sesamsamen, weiß | 2 Prisen |
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 25 Min
45 Min
Trocknen und Beizen:
1.Das frische oder aufgetaute Fischfilet mit Küchenkrepp trocken tupfen. Das Salz zusammen mit dem Zucker und dem Aji-No-Moto im Limonensaft auflösen und das Fischfilet damit bestreichen.
Für die Sauce:
2.Für die Sauce die Zwiebelchen und die Knoblauchzehen an beiden Enden kappen, schälen und grob zerkleinern. Die kleinen, grünen Chilis waschen, quer dritteln, die Körner belassen und den Stiel verwerfen. Den frischen Ingwer und Kurkuma waschen und schälen. Auf einer feinen Reibe die erforderliche Menge reiben. TK-Ware abwiegen und auftauen lassen. Die Tomaten waschen, den Stiel entfernen, längs halbieren und den grünen Strunk entfernen. Die Hälften längs halbieren, die Körner entfernen und die Viertel quer dritteln.
Die Blütenkohlblätter:
3.Die Blütenkohlblätter waschen, die Stiele entfernen und die Blätter in einem Sieb über kochendem Wasser 1 Minute dämpfen. Die Servierschale damit auslegen.
Pürieren:
4.Alle Zutaten für die Sauce in einen kleinen Blenderbecher geben und für 1 Minute bei höchster Drehzahl fein pürieren.
Fischfilet braten:
5.In einer hinreichend großen (beschichteten) Pfanne die Butter erhitzen. Das Fischfilet beidseitig für 30 Sekunden braten, herausnehmen und bereit stellen.
Die Sauce fertigstellen und das Filet braten:
6.Das Püree in die Pfanne geben, die Kokosmilch dazugeben, homogen mischen und langsam erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Filet in die Sauce legen und mit der Sauce bedecken. 8 Minuten mit Deckel sanft köcheln lassen.
Zum Servieren:
7.Das Filet aus der Sauce nehmen und in der vorbereiteten Servierschale anrichten, reichlich Sauce zugeben und garnieren. Mit bunten Nudeln und weiteren Beilagen gut warm servieren.
vom 27.02.2020
Kommentare zu „Geschmortes Doradenfilet auf 'Tanah Lot Art'“
Rezept bewerten: