Name: Hackfleisch-Gemüse-Curry
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indien
Ingredients: 400 g Hackfleisch; 1 Stk. Zwiebel; 250 g Champignons; 1 EL (gestrichen) Palmöl, alternativ Ghee oder Kokosöl; 1 Glas indische Curry Soße von Alnatura, 325 ml; 1 TL (gestrichen) Kurkuma; Salz, Pfeffer; 2 handvoll Blattspinat frisch; 2 EL Zitronensaft; ½ Bund Koriander oder Petersilie

Hackfleisch-Gemüse-Curry

35 Minleicht

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Zutaten für 4 Personen


Hackfleisch	400 g
Zwiebel	1 Stk.
Champignons	250 g
Palmöl, alternativ Ghee oder Kokosöl	1 EL (gestrichen)
indische Curry Soße von Alnatura, 325 ml	1 Glas
Kurkuma	1 TL (gestrichen)
Salz, Pfeffer	etwas
Blattspinat frisch	2 handvoll
Zitronensaft	2 EL
Koriander oder Petersilie	½ Bund

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min

1.Hackfleisch und gehackte Zwiebel anbraten. Ich mache das immer ohne Zugabe von Fett, weil beim Braten von Hackfleisch genügend Fett austritt.
2.In einer weiteren Pfanne Palmöl erhitzen und die in Scheiben geschnittenen Champignons bei mittlerer bis starker Hitze kurz braten. Zum Hackfleisch geben. Die Curry Soße und zusätzlich ein halbes Glas Wasser dazugeben. Aufkochen, dann ein paar Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Kurkuma würzen. Den gewaschenen Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen. Mit Zitronensaft abschmecken.
3.Zum Servieren mit gehacktem Koriander bestreuen. Dazu passt z. B. Reis, Spaghetti oder auch Zucchini-Nudeln.
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Rezept von Sri_Devi
vom 12.06.2016

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