Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mango | 1 |
Magerquark | 250 g |
Joghurt | 150 g |
Milch | 120 ml |
Stevia | 1 EL |
Cranberries getrocknet | 2 EL |
und gehackt | etwas |
Bindobin | 5 Messlöffel |
Walnusshälften | 8 |
Johannisbeeren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett11 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett11 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
Tipp:
4. Bei Stevia wird oft eine Süßkraft von 30 mal, aber auch 300 mal so viel wie herkömmlicher Zucker angegeben. Das von mir verwendete Pulver ist weniger süß; also bitte vorsichtig sein bei der Dosierung, sonst kann es passieren, dass das Dessert ungenießbar süß wird.
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vom
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