Hauptgericht vegetarisch - Ratatouille à la Gemüsekiste

Rezept: Hauptgericht vegetarisch - Ratatouille à la Gemüsekiste
Über meinen Gemüselieferanten kann ich mir diese Ratatouillekiste komplett mit Rezept bestellen ;-)
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Über meinen Gemüselieferanten kann ich mir diese Ratatouillekiste komplett mit Rezept bestellen ;-)
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Zutaten für
3
Personen
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ZUTATEN
350 g
Tomaten [am besten Aroma-Tomaten]
1
Aubergine
1
Zucchini
1
gelbe Paprika
1
rote Paprika
2
Knoblauchzehen
1
Schalotte
1
rote Zwiebel
1 Bund
Kräuter der Provence, z.B. Salbei, Oregano, Estragon, Thymian, Majoran, Rosmarin, Kerbel
etwas Olivenöl
Salz und Pfeffer aus der Mühle - bzw. meine Gewürzmischung Pikante Mischung
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
01.09.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-
TIPP!
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ZUBEREITUNG
Hauptgericht vegetarisch - Ratatouille à la Gemüsekiste

1
Das Gemüse waschen und putzen. Die Zwiebel, Schalotte und den Knoblauch schälen. Die Zwiebel und die Schalotte fein würfeln, den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Paprika, Aubergine und Zucchini in ca. daumengrosse Würfel schneiden. Die Tomaten vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch ebenfalls in daumengrosse Stücke schneiden (nach eigenem Geschmack evtl. die Tomaten vorher mit kochendem Wasser überbrühen und häuten). Die Kräuter waschen, vorsichtig trocknen, abzupfen und fein hacken.
2
In einer grossen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und Zwiebel- und Schalottenwürfel sowie die Knoblauchscheiben darin andünsten, ohne dass sie Farbe annehmen. Paprika zugeben und 5 Minuten dünsten. Aubergine zufügen und ebenfalls 5 Minuten dünsten. Dann die Zucchini zugeben und weitere 5 Minuten dünsten. Tomaten unterrühren und alles für ca. 10Minuten köcheln lassen. Dann die gehackten Kräuter zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und 5 Minuten schmoren lassen. Heiß servieren!
3
Uns schmeckt diese leichte Hauptmahlzeit am besten mit einem frischen Stück Baguette.

KOMMENTARE
Hauptgericht vegetarisch - Ratatouille à la Gemüsekiste

Benutzerbild von Test00
   Test00
Ist lecker. Mag ich sehr. LG. Dieter
Benutzerbild von tonka
   tonka
Diese geballte Ladung von Vitaminen kombiniert mit vielen frischen Gewürzen - GRANDIOS ! lg. tonka

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