Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 300 gr. |
| Lauchzwiebeln | 1 Bund |
| Paprikaschote orange | 1 |
| Paprikaschote grün | 1 |
| Paprikaschote gelb | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Majoran | 1 Bund |
| Olivenöl | 2 EL |
| Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
| Tomaten [825ml] | 1 Dose |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Gemüsebrühe | 150 ml |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Nudeln [Fusili] | 350 gr. |
| Parmesan gerieben | 60 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)478 (114)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Möhren klein würfeln, Lauchzwiebeln in Ringe, Paprika in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Majoran fein hacken.
2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hackfleisch darin krümelig braten, Zwiebel, Knoblauch und Gemüse zugeben und kurz mitbraten. Tomaten grob zerkleinern. Tomatenmark, Majoran, Gemüsebrühe und Dosentomaten zum Hack geben, gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt 10-15min leicht köcheln lassen.
3. Inzwischen die Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen, abgießen und abtropfen lassen. Hacksoße mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Nudeln anrichten. Mit Parmesan bestreuen und servieren!
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vom

















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