TOMATEN-TOFU SUPPE
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: TOMATEN-TOFU SUPPE 
Weitere Rezepte
Reisplätzchen
Tofu im Sesammantel
OKRA - in Tomatensoße
Schnelle vegetarische indische Curry-Bowl
Auberginen-Tofu-Thai-Curry; vegetarisch, asiatisch
Knuspriger Tofu mit roten Zwiebeln
Chinesische Tomatensuppe
Tomatensuppe mit Lauch und saure Sahne
Tofu-Bolognese
Tofu-Curry
Tofu Kha Gai
Spaghetti Bolognese mit Tofu
Tomatensalat mit cremigen Joguhrt Dressing
Couscous-Tofu-Salat
Chinesische Tomatensuppe mit Hühnerfleisch
Chia-Pfannkuchen
Vegetarisches Zucchinispaghetti-Tofu-Gericht
Tomaten - Sahne - Suppe
Tomatensauce für Pasta
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tofu frisch in stuecke | 350 Gramm |
| Tomaten | 4 Stück |
| Sojasoße dunkel | 2 Esslöffel |
| Kokosmilch | 1 Liter |
| Zitronensaft oder 1/2 limettensaft | 400 Millilitter |
| Currypulver | 1 Esslöffel |
| Koriander frisch | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.die tomaten mit den tofu in einer mixmaschine geben und durchmixen. sojasauce-curryp zitronensaft kokosmilch und haelfte koriander dazumixen.in einen topf langsam zum kochen bringen zirka 15 min. fertig-zuletzt den rest von frischen koriander dazugeben
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von HOLUNDER
vom
Kommentare zu „TOMATEN-TOFU SUPPE“