Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Rindergulasch | 500 Gramm |
Zwiebel gewürfelt | 2 |
Paprikaschoten rot | 2 kleine |
Paprikapulver scharf | etwas |
Tomaten Konserve gehackt | 1 kleine Dose |
Knoblauch fein gehackt | 2 Zehen |
Chilipaste | etwas |
Soßenbinder dunkel | etwas |
Pfeffer aus der Mühle Salz | etwas |
Öl | etwas |
Fleischbrühe | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiß15,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett6,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiß15,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett6,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Paprika in kleine Stücke schneiden.Öl rehitzen und das Fleisch darin kräftig anbraten, Zwiebel zugeben und diese glasig dünstendann die Paprikastücke zugeben, Dann mit Pfeffer,Salz, Paprikapulver Knoblauch und der Chilipaste würzen. Tomatenstücke zugeben und mit der brühe ablöschen.
2.Alles aufkochen lassen und bei kleiner Flamme 2,5 bis 3 Stunden schmoren lassen. Nochmals aufkochen und den Soßenbinder einrühren. Dazu Spätzle oder Bandnudeln.
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vom
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