Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Fisch z.B. Tilapia s. Foto oder Dorade Royal, küchenfertig | 2 Stk. |
Zwiebel rot, in Ringe geschnitten | 2 Stk. |
Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten | 2 Stk. |
Ingwer frisch, ca. 2 cm, fein gehackt | 2 Stk. |
Sojasoße süß | 6 EL |
Sojasoße hell | 3 EL |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Balsamico-Essig dunkel | 1 TL |
Salz u. Pfeffer | etwas |
Turmerik Kurkuma Gewürz pulver | 1 TL |
Zitrone frisch | 1 Stk. |
Öl zum Fritieren | etwas |
Peperoni frisch, in Ringe geschnitten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1595 (381)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett40 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1595 (381)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett40 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Fisch mit Zitronensaft beträufelt und mit Salz und Kurkuma einreiben, 5 min ziehen lassen. Das Öl in einer Pfanne oder Wok erhitzen, Fisch darin knusprig braten. Herausnehmen und warm halten.
2.2 EL Öl im Wok erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Peperoni, darin braten. Wenn sich die Aromen entfalten, mit den Sojasosse und Essig ablöschen und kurz zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfefer abschmecken, anschließend den Fisch zugeben und mit der Soße überziehen. Dazu passt Duftreis und den Ananassalat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****0
vom
Kommentare zu „Malaiische Fisch in süßer Sojasoße (Ikan Masak Kicap)“