Ananas - Mango - Smoothie
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Ananas - Mango - Smoothie 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mangofruchtfleisch | 300 Gramm |
| Baby Ananas / Fruchtfleisch | 200 Gramm |
| Joghurt fettarm | 400 Gramm |
| Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
| Orangensaft frisch gepresst | 120 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)189 (45)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)189 (45)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Ananas und Mango schälen, Fruchtfleisch in Würfel schneiden; alle Zutaten werden dann im Standmixer püriert; wer es gleich trinken möchte und es kalt mag, kann wenige Eiswürfel mit in den Mixer geben; Süssen nach Geschmack mit braunem Rohzucker oder Honig!
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vom
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