Getränk: Erdbeer-Ananas-Kokos-Shake

15 Min leicht
( 31 )

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Erdbeeren frisch 250 g
Ananas frisch 250 g
ersatzweise 150ml Ananas-Direktsaft etwas
Kokosmilch 250 ml
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
137 (33)
Eiweiß
0,5 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett
0,3 g

Zubereitung

1.Erdbeeren gründlich waschen. Von der Ananas die Schale und den Strunk abschneiden (ich nehme dazu einen Ananasschneider).

2.Beides mit Hilfe eines elektrischen Entsafters entsaften. (Man kann auch die Früchte pürieren, dabei wird der Drink aber sehr dickflüssig oder man püriert nur die Erdbeeren und nimmt fertigen Ananassaft.)

3.Nun mit der Kokosmilch verrühren und in Gläser gießen. (Wer es ganz kühl möchte kann den Shake vorher noch ca. 10 Minuten in der Gefrierschrank stellen.)

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