Bananen-Ananas-Smoothie

Rezept: Bananen-Ananas-Smoothie
( Ein leckerer Powerdrink ! )
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
2
Bananen
0,5
Ananas / geschält und geschnitten ca. 500 g
20 g
Knusprige Flakes aus Weizen und Reis
20 g
Walnusskerne
500 ml
kaltes Wasser
1 TL
Kurkuma
2 kräftige Prisen
kräftige Prisen Chiliflocken
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
31.03.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
745 (178)
Eiweiß
4,0 g
Kohlenhydrate
7,0 g
Fett
15,1 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Bananen-Ananas-Smoothie

Bananen schälen und grob in Scheiben scheiden. Ananas halbieren, die Hälfte schälen, den Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in folgender Reihenfolge ( Walnusskerne, knusprige Flakes, Bananenscheiben, Ananasstücke, 500 ml kaltes Wasser, 1 TL Kurkuma und 2 kräftige Prisen Chiliflocken ) in den Mixer füllen, gut durchmixen und in Gläser füllen. Bis zum Servieren kalt stellen

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