Zutaten
Zutaten für 4 Personen
frische Ananas | 700 g |
1 Schlangengurke | 350 g |
Ananassaft | 200 ml |
Minze Blättchen | 2 EL |
Minze Spitzen zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
175 (42)
Eiweiß
0,5 g
Kohlenhydrate
9,0 g
Fett
0,2 g
Zubereitung
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
Annas Fruchtfleisch auslösen und grob schneiden. Gurke schälen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Minze Blättchen von den Stielen abzupfen. Alles ( Ananasstücke. Schlangengurkenstücke, Ananassaft und Minze Blättchen.) in ein hohes Gefäß füllen und mit dem Stabmixer ( Alternativ in den Mixer füllen ! ) gut durcharbeiten/durchmixen. In Gläser füllen und mit einer Minze Spitze garniert, servieren.
Kommentare zu „Ananas-Gurken-Minze-Smoothie“
Rezept bewerten: