Obstsalat mit frischer Ananas
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ananas frisch | 1 |
| Mandarinen frisch | 4 |
| Kiwi frisch | 2 |
| Rosinen | 1 Esslöffel |
| Orangensaft frisch gepresst | 2 cl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß-
Kohlenhydrate10,0 g
Fett-
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß-
Kohlenhydrate10,0 g
Fett-
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Ananas schälen und entkernen geht ganz leicht mit einem Ananasschäl und Entkerngerät,schält und entkernt und schneidet die Ananas in Spirallen.Mandarinen und Kiwi schälen und in Stücke schneiden alles in eine Schüssel geben und gut verrühren mit Mandeln und Rosinen bestreuen und etwas Orangensaft drübergiessen und durchziehen lassen.
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vom
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