Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mandelmus | 2 EL |
| Kokosmus | 2 EL |
| stilles Wasser | 200 ml |
| Äpfel | 4 Stk. |
| Mango | 1 Stk. |
| Banane | 1 Stk. |
| Zitrone | ½ Stk. |
| Zimt | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett1,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Zutaten ergeben zwei Portionen. Die halbe Zitrone auspressen. Die Banane schälen. Äpfel in grobe Stücke schneiden. Mango vom Kern befreien. Und dann einfach alles in einen Hochleistungsmixer geben und mixen.
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vom


















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