Lecker und gesundes Smoothie

Zubereitung

• Zubereitung im Thermomix TM31

  1.Mango schälen, vom Kern das Fruchtfleisch abschneiden, in den TM geben. Banane schälen, vierteln, in den TM geben. Kiwi schälen, vierteln, in den TM geben. Apfel schälen, vom Kerngehäuse befreien, vierteln, in den TM geben. Orange von der Schale befreien, in Stücke schneiden, in den TM geben. Für 30 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Milch und Joghurt zugeben und 10 Sek./Linkslauf/Stufe 2. Fertig.

• Zubereitung ohne Thermomix:

  2.Obst von der Schale und Kerngehäuse befreien, in einen Mixer geben oder Schüssel. Mixen oder Pürieren. Milch und Joghurt zugeben und nochmal verrühren, mixen oder pürieren. Fertig.

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  Rezept von K****r
  vom 21.02.2011