Mango-Nektarinen-Smoothie

Rezept: Mango-Nektarinen-Smoothie
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1
4721
Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
1
Mango
1
Nektarine frisch
3 handvoll
weiße Weintrauben
0,5
Apfel
1 haselnußgroßes Stück
Ingwer
Saft von 1 Zitrone
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
30.09.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-
TIPP!
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ZUBEREITUNG
Mango-Nektarinen-Smoothie

1
Mango abschälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Die Nektarine waschen, vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Apfel schälen, entkernen und grob würfeln. Ingwer schälen und fein würfeln.
2
Weintrauben, das vorbereitete Obst, Ingwer und Zitronensaft in einen hohen Becher geben und mit dem Mixstab fein pürieren. Soviel eisgekühltes stilles Mineralswasser zugeben, bis der Smoothie die richtige Konsistenz hat.
3
In Gläser verteilen und mit Fruchtspiesschen garniert servieren.

KOMMENTARE
Mango-Nektarinen-Smoothie

Benutzerbild von federkiel
   federkiel
Ein fruchtiger (mal nicht mit Milch, Sahne oder Joghurt vermanschter) Smoothie. Der macht richtig Freude :-))). Ganz liebe Grüße von Gabi

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