Mango-Gurken-Feldsalat-Smoothie

leicht
( 3 )

Zutaten

Zutaten für 6 Personen
Mango ca. 500 g 1
Schlangengurke ca. 200 g 0,5
Feldsalat 150 g
Dill 4 Stängel
Zitronensaft 1 EL
bunter Pfeffer aus der Mühle 2 kräftige Prisen
kaltes Wasser 500 ml
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
30 (7)
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
0,7 g
Fett
0,3 g

Zubereitung

Mango gut waschen, das Fruchtfleisch mit der Schale vom Kern lösen und würfeln. Schlangengurke gut waschen und würfeln. Feldsalat waschen und gut abtropfen lassen. Dill hacken/schneiden. Alle Zutaten ( Feldsalat, Schlangengurkenwürfel, Mangowürfeln, gehackter Dill, 1 EL Zitronensaft, 2 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle und 500 ml kaltes Wasser ) in den Mixer geben, sehr gut durchmixen und in Gläser füllen. Mango- Gurken-Feldsalat-Smoothie ist ein richtiger Powerdrink nicht nur für Zwischendurch.

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