Mango-Ingwer-Drink
15 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mango ca. 150g Fruchtfleisch | ½ reife |
| geriebener Ingwer | 1 TL |
| Buttermilch | 250 g |
| Haferflocken | 3 EL |
| Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Mango schälen...Fruchtfleisch vom Stein schneiden.....Ingwer schälen und fein reiben......Mango mit dem Ingwer, Haferflokcken und Honig pürieren....Buttermilch dazu gießen...umrühren....fertig ist der Power-Drink....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
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