Melonen - Smoothie

5 Min leicht
( 29 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Honigmelone ca. 250 g 1 Stück
Limette frisch 0,5
Zitronenmelisseblätter 2
brauner Zucker 1 Esslöffel
Buttermilch 50 Milliliter
Zitronenmelisse frisch etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
156 (37)
Eiweiß
3,5 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett
0,5 g

Zubereitung

1.Melone schälen, Kerne entfernen und in Würfel schneiden. Limette auspressen. Melisseblätter waschen, trockenschütteln und etwas zerrupfen.

2.Alles zusammen mit dem Zucker pürieren. Buttermilch dazugeben und nochmal mixen.

3.Smoothie in ein Glas gießen und mit Melisse garnieren.

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