☀ Exotische Frucht - Smoothie ☀

leicht
( 21 )

Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Avocado frisch 1
Ananas frisch 3 Sch.
Kiwi frisch 1
Honigmelone frisch 0,25
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
175 (42)
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
9,3 g
Fett
0,1 g

Zubereitung

1.Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen.

2.Ananas schälen, den Strunk entfernen und in dicke Scheiben schneiden.

3.Kiwi schälen, längs halbieren und den weißen Strunk in der Mitte herausschneiden.

4.Die Honigmelonen halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und schälen.

5.Alle Früchte in grobe Stücke schneiden.

6.Die Früchte in einem Mixer fein pürieren bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.

7.Smoothie in 3 Gläser füllen und dekorativ servieren.

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