Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schweinefleisch zum Braten | 600 g |
Tomaten | 3 |
Zwiebeln | 2 |
Paprikaschoten | 2 |
Olivenöl | 5 EL |
Saft einer Zitrone | etwas |
klein gehackte Zwiebel | 1 |
klein gehackte Knoblauchzehen | 3 |
Weißwein | 1 / 2 Glas |
Oregano, Thymian, Paprikapulver rosenscharf, Salz, Pfeffer | etwas |
Fleischspieße | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Aus dem Öl, dem Zitronensaft, der klein gehackten Zwiebel, dem klein gehackten Knoblauch, dem Weißwein und den Gewürzen eine Marinade herstellen.
2.Das Fleisch in etwa 3 cm dicke Stückchen schneiden und mindestens 1 Stunde in der Marinade lassen.
3.Fleischstücke, Tomaten-, Zwiebel- und Paprikastückchen abwechselnd auf die Spieße stecken. In einer großen Pfanne Öl erhitzen und die Spieße von allen Seiten gut anbraten und bei mittlerer Hitze fertig garen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schlumpf038
vom
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