Kokosnusssuppe
20 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Limonenblätter | 3 Stk. |
| Zitronengras | 4 Stangen |
| rote Thai-Currypaste | 1 Teelöffel |
| Galgant | 1 Stk. |
| Brühe | 1 l |
| Kokosmilch | 800 Millilitter |
| Erdnussöl | 2 EL |
| Gemüsepaprika rot | 1 Stk. |
| Zucchini frisch | 1 Stk. |
| Aubergine frisch | 1 Stk. |
| Champignons frisch | 200 g |
| Thai-Basilikum | 1 Bund |
| Koriander Gewürz | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Paprika und Aubergine entkernen und waschen. Zucchini, Paprika und Aubergine in Würfel schneiden. Die Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Galgant-Wurzel und das Zitronengras klein schneiden.
2.Etwas Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen. Galgant und Zitronengras anschwitzen, dann die Thai-Currypaste hinzugeben. Mit einem Liter Brühe ablöschen und aufkochen lassen. Anschließend die Kokosnussmilch hinzufügen und erneut aufkochen.
3.Die Suppe durch ein Sieb abgießen und nach Zugabe der Gemüsewürfel und der Limonenblätter aufkochen lassen. Zum Schluss das gezupfte Thai-Basilikum und Koriander zur Suppe geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
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