Hähnchen-Couscous-Pfanne
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Hähnchen-Couscous-Pfanne 
Weitere Rezepte
Hackpfanne mit arabischen Flair und Couscous
Putenfilet-Nudelpfanne mit buntem Gemüse und Champignons
Rinderfilet mit Champignonsauce
Couscous-Pfanne mit Hähnchenbrust
Hähnchengulasch
Chinakohl - Hähnchenpfanne
Putengeschnetzeltes mit Reis
Linda´s schnelle Reispfanne
Scharfe Chinakohlpfanne
Scharfe Hähnchen -Gemüse-Pfanne mit Basmati-Reis
Gemüse-Bratreis mit Spiegelei
Kalbsgeschnetzeltes Mediterane Art
Tagliatelle mit Pilz-Sauce
Asia-Pfanne mit Nudeln
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Champignons | 200 g |
| Lauchzwiebeln | 4 |
| Feigen getrocknet | 100 g |
| Mandelkerne mit Haut | 5 EL |
| Hähnchenbrustfilet | 400 g |
| Öl | 3 EL |
| Salz, weißer Pfeffer | etwas |
| Gemüsebrühe Instant | 1 TL |
| Couscous | 200 g |
| Zimt | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (137)
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (137)
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Pilze halbieren, Lauchzwiebeln in große Stücke schneiden, Feigen in Scheiben schneiden und Mandeln grob hacken. Hähnchen in Streifen schneiden und in einer großen Pfanne im heißen Öl 2-3 min. kräftig anbraten. Plize und Lauchzwiebeln ca. 1 min. mitbraten und salzen und pfeffern.
2.Feigen, Mandeln und Couscous mit in die Pfanne geben. 1/4 l Wasser zugießen und aufkochen lassen. Brühe unterrühren, aufkochen und ca. 5 min. köcheln lassen. Couscouspfanne mit Salz und Pfeffer und Zimt abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****5
vom
Kommentare zu „Hähnchen-Couscous-Pfanne“