Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
für Auflauf aus der Resteküche | |
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Kartoffeln mehlig | 10 Stück |
Zucchini frisch | 1 Stück |
Paprika grün | 0,25 Stück |
Paprika rot | 0,25 Stück |
Gemüsepaprika gelb frisch | 0,25 Stück |
Zwiebel | etwas |
Knoblauch | etwas |
Pfeffer, Salz, Paprika, | etwas |
etwas Liebstöckl | etwas |
Gemüsebrühe | etwas |
Kräuter der Saison | etwas |
Fleischreste (nach Wahl vom Vortag z.b. Schnitzel) | |
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Speckstreifen | etwas |
für überbacken | |
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Eier | 4 Stück |
Tabasco, | etwas |
Tomatenmark und Ketchup, | etwas |
Kondensmilch | etwas |
Käse (Sorte nach Wahl) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)620 (148)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett6,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)620 (148)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett6,6 g
Zubereitung
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
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vom
Kommentare zu „Ein Studenten Menü = WEIL wenig Kessel= wenig Spülen= viel Zeit zum studieren"“