Filetspiesse mit Grillsoße

3 Std 50 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Die Spiesse
Rinderfilet800 Gramm
Zitrone1
Olivenöl100 ml
Oregano getrocknet1 TL
Pfeffer etwas
Zwiebeln8
Fleischtomate frisch1
Paprikaschote grün1
Für die Soße
Salatgurke1
Knoblauchzehen3
Griechischer Joghurt 10% Fett500 Gramm
Olivenöl3 EL
Weißweinessig2 EL
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
3 Std 50 Min
  • 1. Das Fleisch waschen, trockentupfen und in 2-3 cm große Würfel schneiden. Die Zitrone auspressen. Den Saft mit dem Öl gründlich verrühren und mit Oregano und Pfeffer kräftig würzen. Das Fleisch in das Würzöl geben, zudecken und mindestens 3 Stunden marinieren.

  • 2. Für die Soße Gurke und Knoblauch schälen. Die Gurke in den Joghurt raspeln, den Knoblauch dazupressen und untermischen. Öl und Essig unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

  • 3. Die Zwiebeln schälen, die Tomate waschen und achteln. Die Paprikaschote waschen, halbieren, Samen und Trennwände entfernen und grob würfeln.

  • 4. Zwiebeln, Tomate, Paprika und Fleisch abwechselnd auf 4 Holz oder Metallspießchen stecken. Auf einem geölten Grillrost bei starker Hitze unter Wenden etwa 15 Minuten grillen. Mit der gut gekühlten Soße und gerösteten Brot servieren.

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