Bratnudeln auf Chinesische Art

30 Min leicht
( 35 )

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Reste vom Brathuhn 2 Hand voll
Chinesische Mie-Nudeln 1 Pkg.
Zuckerschoten 1 Hand voll
Erbsen 1 Hand voll
Karotten, mittelgroß, feine Scheiben 2 Stk.
Lauch, in Ringe 0,25 Stange
Chilischote rot 0,5 Stk.
Knoblauchzehen, klein, in Scheiben 2 Stk.
Sojabohnenkeimlinge 1 Hand voll
Weiters:
Sesamöl 1 EL
Salz 1 Prise
Pfeffer schwarz aus der Mühle 1 Prise
Ingwer gemahlen 1 Prise
Vegeta Gewürz Natural 1 EL
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1455 (348)
Eiweiß
12,5 g
Kohlenhydrate
70,5 g
Fett
1,2 g

Zubereitung

1.Gemüse schnippeln.

2.Sesamöl in einer Wok-Pfanne erhitzen.

3.Lauch, Karotten, Zuckerschoten, Erbsen, Chilischote und Knoblauch darin anbraten.

4.Abgelöste Brathuhnreste (ich mache die Haut immer ab) dazu und ebenfalls mit anbraten.

5.Mit den Gewürzen gut abschmecken.

6.Mie-Nudeln lt.Packungsangabe kochen, abseihen, gut abtropfen lassen und mit dem angebratenen Gemüse vermengen, evtl. nochmals abschmecken und nachwürzen.

7.Dazu, wer mag, Sojasauce und/oder Rote Chilipaste reichen!

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