Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kürbisfleisch | 500 Gramm |
Himbeeren | 500 Gramm |
Ingwerpulver | 1 Prise |
Obstessig | 1 EL |
Gelierzucker | 1 kg |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)910 (217)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate52,3 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)910 (217)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate52,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Das Kürbisfleisch fein raspeln und zusammen mit den anderen Zutaten vermischen.
2.Alles 4 Minuten sprudelnd kochen und sofort in Gläser füllen. Diese gleich verschließen und für etwa 5 Minuten auf den Deckel stellen.
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vom
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