Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Zucchini | 1 kg |
Butterkürbis | 1 kg |
Creme fine zum Schlagen | 1 Flasche |
Knoblauch | 3 Zehen |
Zwiebel | 1 mittl. |
Salz, Suppenwürfel, Petersilie | etwas |
Thea flüssig | etwas |
Mehl zum stauben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)82 (19)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)82 (19)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Kürbis und Zucchini schälen und feinblättrig schneiden. Zwiebel und Knoblauch in Thea kurz anschwitzen, Gemüse dazugeben, würzen und ca. 20.Min. weichdünsten. Creme fine mit Mehl vermischen und mit Schneebesen unter das Gemüse mischen, kurz aufkochen lassen und die Petersilie daruntermischen. Beilage zu allen Fleischgerichten.
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vom
Kommentare zu „Kürbis-Zucchini-Gemüse“