Käseauflauf in der Mikrowelle
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Käseauflauf in der Mikrowelle 
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Toastbrot Vollkorn) | 5 Scheiben |
| Zwiebel | 1 |
| geriebener Käse | 100 g |
| Milch | 75 ml |
| Eier | 3 |
| Schnittlauch | 1 Bund |
| Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)964 (230)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett18,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)964 (230)
Eiweiß13,9 g
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Fett18,4 g
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Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Toastbrot 2mal diagonal schneiden, damit 20 Dreiecke entstehen.Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Brot und Zwiebel nun abwechselnd in einer Auflaufform schichten.
2.Den Käse, die Milch und die Eier gut verquirlen. Mit den Gwürzen abschmecken und über das Brot gießen. Dann bei 600 (700) Watt für 11 (9) Minuten offen ab in die Mikrowellen. Wenn der Auflauf fertig ist, kurz ruhen lassen und mit dem geschnittenen Schnittlauch bestreuen. Lecker!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****g
vom
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