Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Kokosmilch | 2 Dosen |
mittelgrosse Mango | 1 Stk. |
mittelgrosse rote Paprika | 1 Stk. |
Lauch/ Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
Koriander (gemahlen) | 1 TL |
Ingwer (gemahlen) | 1 TL |
Piment (gemahlen) | 1 Prise |
Cayennepfeffer (je nach gewünschter Schärfe) | etwas |
Safranfäden (zum Garnieren) | etwas |
Kokosraspeln (zum Garnieren) | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1419 (339)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate46,8 g
Fett11,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1419 (339)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate46,8 g
Fett11,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Mango schälen, Paprika waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Die 2 Dosen Kokosmilch erwärmen (nicht kochen!) die 1/2 Mango in den Topf und mit einem Pürierstab mixen. Die Paprika und den Lauch mit in die Suppe geben (nicht pürieren) Koriander, Ingwer, Pfeffer, Salz, Cayennepfeffer dazugeben. Nach etwa 5 Min. die restliche Mango in die Suppe geben, dass diese nicht so zerfällt. Die Kokosraspeln in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anrosten. Die Suppe gelegentlich umrühren, auf einem tiefen Teller anrichten mit ein paar Kokosraspeln und einigen Safranfäden garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****7
vom
Kommentare zu „Kokossuppe“