gefüllter Hokkaido

Rezept: gefüllter Hokkaido
mit Hackfleisch gefüllter Hokkaido-Kürbis
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mit Hackfleisch gefüllter Hokkaido-Kürbis
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
2 Stück
Hokkaido Kürbisse à 300g oder 1 großer ca. 600gr)
1 Stange
Lauch
2 Zehen
Knoblauch frisch
200 gr.
hackfleisch
1 Dose
gehackte Tomaten
0,5 Becher
Crème fraîche
100 g
Fetakäse
Salz, Cayennepfeffer, etwas Butter, Tomatenmark, Chili nach Belieben
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
19.10.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
950 (227)
Eiweiß
18,6 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Fett
17,1 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
gefüllter Hokkaido

Backofen auf 180°Grad vorheizen. Von dem oder den Kürbissen den Deckel abschneiden, die Kerne ausschaben und rqusnehmen. Dann das Fruchtfleisch ausschaben (nicht zu nah an die Schale kommen, ca. 1cm Abstand), klein schneiden und beiseite stellen. Der Kürbis kommt leer mit Deckel drauf für ca. 15 Minuten in den vorgeheizten Ofen. Inzwischen Lauch schneiden, Knoblauch hacken und das Kürbisfleisch klein schnetzeln. Hackfleisch und Kürbisfleisch in etwas Butter gut anbraten. Wenn das Fleisch durch ist, Lauch und Knoblauch dazugeben, außerdem 1 Dose gehackte Tomaten sowie 1 EL Tomatenmark. Weitere 5 Minuten unter Rühren braten. 2 EL Crème fraîche einrühren, klein geschnittenen Fetakäse hinzufügen. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Wer mag - kann auch noch ein, zwei, drei Chilies druntermogeln. Dann den Kürbis aus dem Rohr nehmen und die Hack-Masse einfüllen. Den Deckel wieder auf den Kürbis setzen und nochmal 20 Minuten in den Ofen. Bei nur einem Kürbis -- in Hälften schneiden, ansonsten hat jeder sein eigenes Vergnügen. Dazu passt eine lauwarme Creme fraîche Soße -- findet Ihr auch unter meinen Rezepten.

KOMMENTARE
gefüllter Hokkaido

   Mikesch
Sehr lecker war das ;)

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