Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Gemüsebrühe | 800 ml |
| Kokosmilch | 400 ml |
| Bananen | 4 kleine |
| Chili rot | 5 ½ |
| Sojasauce | 6 Teel. |
| Erdnussöl | 3 Eßl. |
| Frühlingszwiebeln | 2 Bund |
| Knoblauchzehen | 3 |
| Zucker | 1 Teel. |
| Salz | ½ Teel. |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)208 (50)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Von den Frühlingszwiebeln den Lauch entfernen, dann in Ringe schneiden. Knoblauch und Bananen in Scheiben schneiden. Chilis entkernen und in feine Streifen schneiden. Erdnussöl erhitzen und die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch etwa 1 Min. anschwitzen. Mit Brühe und Kokosmilch ablöschen. Sojasauce, Zucker und Salz zufügen. Mit Pfeffer würzen und 5 Min. köcheln lassen. Die Hälfte der Bananen und Chilistreifen dazugeben , aufkochen und mit dem Mixstab sämig pürieren. Die restl. Bananen und Chilis dazugeben und nochmals 3 Min. leise köcheln lassen. Sofort servieren. Beim Anrichten der Suppe sind Bananenchips und Chilistreifen ein Augenschmaus.
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vom




















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