Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schweinefleisch vom Nacken | 500 g |
Speiseöl | 2 EL |
Zwiebel | 200 g |
rote und gelbe Paprikaschote | 1 kleine |
Gemüsebrühe | 500 ml |
Paprikapulver edelsüß | 2 TL |
Tomatenmark aus der Tube | 2 EL |
Langkornreis | 250 g |
TK Erbsen | 300 g |
Salz, Pfeffer aus der Mühle | etwas |
gerebelten Oregano | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett7,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett7,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Schweinefleisch in 1 1/2 cm dicke Stücke schneiden und in Öl unter Wenden anrösten. Die Zwiebel abziehen, achteln und mit andünsten.
2.Mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Tomatenmark und 250 ml Gemüsebrühe unterrühren. Das ganze ca.10-15 min. schmoren.
3.Die Paprikaschoten entkernen, fein Würfeln, mit dem Reis und der restlichen Gemüsebrühe zugeben, etwa 15 min. schmoren. Die TK Erbsen zugeben und weitere 5-10 min schmoren. Nochmals mit den Gewürzen abschmecken und mit einen, nach belieben, Salat servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****4
vom
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