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Gebratene Dorade

55 Minmittel-schwer
Gebratene Dorade - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Rosmarin1 Bund
kleine Kartoffeln, festkochend600 gr
Olivenöl4 EL
Salz etwas
Pfeffer etwas
Knoblauchzehen4
Petersilie kraus frisch1 Bund
Doradenfilet mit Haut - á etwa 150gr4
Mehl2 EL
Lorbeerblätter2
Weißwein200 ml
Zitronenspalten, unbehandelt, zum garnieren etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
55 Min

  • 1.1. Backofen auf 200 Grad heißen. Rosmarin abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen. Kartoffeln unter fließendem Wasser abbürsten, längs halbieren, mit 2 EL Olivenöl, Salz,Pfeffer und Rosmarin marinieren. Auf ein Backbleck geben und im Ofen 30Minuten backen.

    2.2. Knoblauch abziehen, in Scheiben schneiden. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, hacken. Fisch kalt abbrausen, trockentupfen, auf der Hautseite schräg einschneiden. Mit Salz,Pfeffer würzen, in Mehl wenden.

    3.3. Restliches Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen, Fisch auf der Hautseite 1Minute knusprig anbraten, herausnehmen.

    4.4. Knoblauch in der Pfanne kurz andünsten. Petersilie, Lorbeer zugeben. Mit Wein (für Kinder: Brühe) ablöschen, 5Minuten bei mittlerer Hitze köcheln. Fisch mit der Hautseite nach oben hineingeben, in 2 Minuten gar ziehen lassen. Mit Kartoffeln und Zitrone servieren.

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