Thunfisch - Sahne - Sauce
einfach
Bild 1 von 1 Rezept: Thunfisch - Sahne - Sauce 
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BiNe` S FISCHSUPPE
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Thunfisch in Öl | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 |
| Sahne | 1 Päckchen |
| Knoblauch, nach Belieben | etwas |
| Salz, Pfeffer, Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)951 (227)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate35,6 g
Fett5,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)951 (227)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate35,6 g
Fett5,2 g
Zubereitung
1.Den Thunfisch gut abtropfen lassen, etwas von dem Öl auffangen und in einer Pfanne heiß werden lassen.
2.Die Zwiebel klein würfeln und wenn man mag auch etwas Knobi. Beides im Öl glasig schwitzen, dann den Thunfisch zugeben, etwas zerpflücken und kurz mitschmoren lassen.
3.Dann mit der Sahne aufgießen, würzen und noch etwas köcheln lassen. Dazu passen Nudeln aller Art und Form, ebenso ein grüner Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****0
vom
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