Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Broccoli | 500 g |
| gekochte Spaghetti | 250 g |
| Thunfisch | 1 Dose |
| Tomaten | 4 |
| Schafskäse | 100 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Crème fraîche | 4 EL |
| Frischkäse mit Kräutern | 4 EL |
| italienische Kräuter | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)566 (135)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett4,8 g
Zubereitung
1. Broccoli in kochendem Salzwasser ca. 5 Min blanchieren, abgießen und mit Spaghetti und Tunfisch in eine Auflaufform geben.
2. Tomaten und Schafskäse in Würfel schneiden.
3. Knoblauch zerdrücken und mit Creme fraiche, Frischkäse und Kräutern vermischen. Käsesauce mit Salz und Pfeffer würzen und über die Nudeln geben.
4. Auflauf mit Tomaten und Schafskäsewürfel bestreuen und bei 200° auf mittlerer Schiene ca. 15-20 Min backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****d
vom




















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