Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Magerquark | 500 gr. |
Knoblauch | 2 Zehen |
Zwiebel | ½ |
Dill frisch | ½ großer Bund |
Olivenöl | 2 EL |
Salatgurke | 0,33 |
Salz | etwas |
Pfeffer schwarz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)305 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)305 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.quark mit einer gabel cremig schlagen.
2.dill u. zwiebel hacken, knoblauch grob pressen u. mit dem olivenöl zu dem quark geben.
3.die gurke grob raspeln u. zu dem quark geben.
4.mischen u.mit salz u. pfeffer abschmecken.
5.im kühlschrank 1 stunde ziehen lassen.
6.b´te avon
7.guten appetit
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vom
Kommentare zu „dill knoblauch quark“