Pfannengerichte: Kartoffeln-Bohnen und Speck
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Kartoffeln | 1 Kilo |
| Große Bohnen | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Speck oder Schinkenwürfel | 200 Gramm |
| Pizzatomaten | 1 Dose |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Paprikapulver scharf | etwas |
| Majoran | 1 TL. |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)656 (156)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett8,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)656 (156)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett8,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kartoffeln schälen und fein würfeln, Zwiebel und Knoblauch pellen, fein würfeln und mit den Schinkenwürfel im Öl anbraten, Gewürze, Pizzatomaten,und Bohnen zugeben, verrühren, und alles noch mal 10 min. köcheln lassen.
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vom
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