Hähnchen auf Bohnen -Tomaten -Gemüse
1 Stdleicht
Weitere Rezepte
Bratwurst und grüne Bohnen
Bohnen - Mais Eintopf
Kartoffeln-Bohneneintopf mit Hackfleisch und Gemüsezwiebeln
Bunter Gemüsetopf
Eintopf: Bohnen, Kartoffeln, Tomaten und Schinkenknacker
Rinderfilet auf Buschbohnen
Hackfleischpfanne mit grünen Bohnen
frisches Bohnengemüse
Grüne Bohnen
Bohnen-Hackfleischgemüse
Gebratene Bohnen mit Ei
Geschmorte Bohnen mit Maishähnchen
Schnippel-Bohnentopf mit Fleischresten von Gestern
BBQ Baked Beans
Grüne Bohnen-Hackauflauf mit Fetakäse-Haube
Matjes mit grüne Bohnen und Speckstippe
Blutwurstgeröstel auf Schnippelbohnen
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenfilets | 4 |
| Salz | etwas |
| Oregano | 1 TL |
| Zwiebeln | 3 |
| Butter | 4 TL |
| Petersilie | 1 Bund |
| Tomaten | 4 |
| grüne Bohnen | 300 gramm |
| Schmand | 4 TL |
| Brühe | 400 ml |
| Rapsöl oder anderes Öl | 4 TL |
| scharfen Paprika | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Zwiebeln in Ringe schneiden und in der Butter glasig dünsten.
2.Dann mit Brühe ablöschen. Die geputzten Bohnen darin bissfest garen. Tomaten in Stücke schneiden und mit Schmand ,gehackter Petersilie unter das Bohnengemüse rühren.
3.Das Hähnchenfilet würzen mit Salz , Oregano und etwas scharfen Paprika . Im Öl anbraten und auf dem Bohnengemüse anrichten. Dazu Salzkartoffeln oder Kartoffelpürree .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von birgit456
vom
Kommentare zu „Hähnchen auf Bohnen -Tomaten -Gemüse“