Candy"s Bananenquark
15 Mineinfach
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BANANEN - QUARKSPEISE
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark Magerstufe | 500 gr. |
| Bananen | 2 reife |
| Zucker o. Süßmittel | 100 gr |
| Amaretto- Likör | 2 EL |
| Kirschwasser | 2 EL |
| Sahne | 200 ml |
| Milch | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (137)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Bananen mit dem Stab pürrieren. Den Quark mit der Milch zur gewünschten Konsistenz verrühren und süßen. Dann Bananenmus, Amarettolikör und Kirschwasser unterrühren. Die Sahne steif schlagen und ebenfalls unterheben.( Schmeckt auch ohne Sahne und ist schlanker:-) ) Bei mir gabs noch zusätzlich einige frische Erdbeeren in die Dessertschalen. Leeecker!
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vom
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