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Marinierter Seeteufelspieß an Mango-Rucolasalat

45 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Seeteufelspieße: etwas
Zitronengras4 Stk.
Seeteufelmedaillons8 Stk.
Schalotte1 Stk.
Knoblauchzehe1 Stk.
Chilischote1 Stk.
Sesamöl2 EL
Olivenöl2 EL
Sojasoße2 EL
Chilischote½ Stk.
Pfeffer1 Prise
Mangosalat: etwas
Mango1 Stk.
Frühlingszwiebeln1 Bund
Rucola1 Bund
Balsamico4 EL
Sesamöl2 EL
Olivenöl4 EL
Koriander frisch4 Stk.
Knoblauchzehen1 Stk.
Ingwer frisch5 gr.
Zucker1 Prise
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Chiliflocken rot1 Msp
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Für die Spieße die Zitronengrasstangen spitz zuschneiden. Je zwei Seeteufelmedaillons auf einen Zitronengrasspieß stecken und mit Pfeffer würzen. Schalotte und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Chilischote längs halbieren und die Kerne mit einem spitzen Messer herausschaben. Die Schote längs in feine Streifen, dann in feine Würfel schneiden. Schalotte und Knoblauch pellen und fein würfeln. Aus den Schalotten- und Knoblauchwürfeln, Chili, den beiden Ölsorten und der Sojasauce eine Marinade anrühren und diese über die Seeteufelspieße gießen. Die Spieße mindestens 90 Minuten darin marinieren und dabei ab und zu wenden.

    2.Für den Salat die Mango schälen, entkernen und in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden. Den Rucola verlesen, Stängel abschneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Aus Essig, den beiden Ölsorten, Zucker, Koriandergrün, Knoblauch und Ingwer eine Vinaigrette rühren. Die Mangostreifen, Frühlingszwiebel und Rucola mit der Vinaigrette marinieren. Den Salat mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Chili abschmecken und auf vier Tellern anrichten.

    3.Anrichten: Die abgetropften Seeteufelspieße in einer heißen Pfanne mit Olivenöl von beiden Seiten etwa 5 Minuten braten, mit Salz würzen und auf dem Salat anrichten.

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