Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rindfleisch, schier | 1 kg |
Chilischoten, rot, gelb, grün | 6 |
Knoblauchzehen | 12 |
Sojasauce | 8 EL |
Sesamöl | 4 EL |
Reiswein | 8 EL |
Zucker | 4 EL |
Maismehl | 2 EL |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1244 (297)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate27,4 g
Fett14,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1244 (297)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate27,4 g
Fett14,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Rindfleisch quer zur Faser in streichholzdünne Streifen von ca. 10 cm Länge schneiden. Sojasauce, Sesamöl, Reiswein, Zucker und 2 Prisen Salz zu einer Marinade verrühren. Das Fleisch ca. 15 Minuten darin ziehen lassen. Dann mit Maismehl bestäuben. Pfefferschoten längs halbieren, die Samenkörner entfernen und das Fruchtfleisch in haarfeine Fasern zerschneiden. Knoblauchzehen schälen und grob zerhacken. Öl im Wok erhitzen. Die Pfefferschoten ca. 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten, dabei mit den 2 EL Zucker und 4 Prisen Salz würzen. Anschließend den Knoblauch und das Fleisch samt Marinade hinzufügen und unter leichtem Rühren noch ca. 5 Minuten braten. Mit Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****h
vom
Kommentare zu „CHIRI aus dem Wok“