Suppe ohne Kohlenhydrate Rezepte

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ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kirsch- oder Datteltomaten
  • Äpfel säuerlich
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Olivenöl extra vergine
  • Tomatenmark dreifach konzentriert
  • Paprikapulver edelsüß
  • gekörnte Gemüsebrühe
  • Zimt gemahlen
  • Butter
  • Salz und Pfeffer
  • Frischkäse
  • Leinöl
  • Basilikum gehackt
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • frische Möhren
  • Sahne
  • Frischkäse
  • Gemüsebrühe
  • Salz
  • gemahlener Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • mittelgroßer Brokkoli
  • Sahne
  • Gemüsebrühe
  • etwas Muskatnuss
  • Salz
  • Pfeffer, gemahlen
  • Knoblauch frisch gepresst
  • Frischkäse nach Belieben
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hühnerbouillon
  • Sahne
  • Creme fraiche
  • Stangen LaucPorree
  • Knoblauch frisch
  • Salz
  • bunter Pfeffer, gemahlen
  • Chiliöl
  • frisch geriebene Muskatnuss
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Pellkartoffel geschält
  • große Zwiebel
  • Olivenöl extra vergine
  • Gemüsebrühe
  • Milch
  • Sahne
  • Salz
  • Oregano
ZUTATEN
Joghurt-Gurken-Suppe mit Ouzo - Rezept
Joghurt-Gurken-Suppe mit Ouzo
00:40
2,1k
28
ZUTATEN
  • Salatgurke
  • Zucchini
  • Dill
  • Zitronenmelisse
  • Kefir
  • Milch
  • griechischer Joghurt
  • Ouzo
  • Salz, Pfeffer
  • Schafskäse
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Karotten, Rest
  • gekörnte Gemüsebrühe
  • Frühlingszwiebeln frisch, das Weiße
  • Sahne 10 Fett
  • Kartoffelbrei, Rest
  • Semmelbrösel, selbstgerieben
  • Chiliflocken rot
  • Frühlingszwiebeln, nur das Grüne
  • Fett zum Frittieren
ZUTATEN
Zucchini Suppe - Rezept
Zucchini Suppe
00:15
33k
89
ZUTATEN
  • Zucchini frisch
  • Wasser
  • Gemüsebrühe-Pulver
  • Basilikum
  • Salz
  • Pfeffer
  • Curry
  • Schmand
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Bundmöhren ca 500 g
  • Gemüsebrühe 3 TL Instantbrühe
  • Ingwer ca 20 g
  • Kokosmilch
  • Sahne
  • Olivenöl
  • dunkle Sojasauce
  • Ketchup manis
  • brauner Zucker
  • mildes Currypulver
  • Sambal oelek
  • 5-Gewürzpulver
  • grobes Meersalz aus der Mühle
  • bunter Pfeffer aus der Mühle
  • Orange-Abrieb
  • Schinkenfleischwurst ca 150 g
  • kleine Dose Mais
  • Petersilie zum Garnieren
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Meerrettich-Käse-Soße
  • Gemüsebrühe gekörnt
  • Sahne 10 Fett
  • etwas Wasser
  • Parmesan frisch gerieben
  • Liebstöckel, getrocknet
  • Chiliflocken rot
ZUTATEN
Kürbiscreme-Suppe mit Dattelspieß - Rezept - Bild Nr. 2
Kürbiscreme-Suppe mit Dattelspieß
00:50
478
37
ZUTATEN
  • Kürbis
  • Butter
  • Olivenöl
  • Ingwer frisch
  • Sherry
  • Gemüsebrühe
  • gemahlene Mandeln
  • Sahne
  • Salz und Pfeffer
  • Muskat
  • Currypulver
  • Zimt
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Kürbiskernöl
  • Datteln entkernt
  • Frühstücksspeck
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hähnchenschenkel mit Rückenstück 1100 g
  • Wasser
  • Zwiebeln ca 400 g
  • Knoblauchzehen
  • Salz
  • Lorbeerblätter
  • Pimentkörner
  • schwarze Pfefferkörner
  • Sellerie
  • Möhren
  • Porree
  • gezupfte Petersilie
  • Maggiwürze
  • Hühnerbrühe Instant
  • Ketchup manis
  • Salz
ZUTATEN
SUPPE /MARONENSUPPE - Rezept
SUPPE MARONENSUPPE
01:10
9,1k
19
ZUTATEN
  • Maronen vorgekocht
  • Staudensellerie geschnitten
  • Butter geklärt
  • Lammfond
  • Sahne 30 Fett
  • Salz,Pfeffer
  • Lammfilet
  • Madeirawein
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zwiebeln
  • Hackfleisch gemischt
  • Stangen Lauch
  • Knoblauchzehen
  • Fleischbrühe
  • Schmelzkäse
  • Schmand
  • frische Kräuter , Gewürze nB
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl
  • Butter
  • Eier
  • Eigelb
  • Sahne
  • Blattpetersilienzweige
  • Thymianzweige
  • Oreganozweige
  • Paprika eingelegt
  • Tomate eingelegt
  • Kapern
  • Zwiebel rot
  • Knoblauchknolle frisch
  • Perltomaten rot
  • Olivenöl
  • Paprika gelb
  • Piment dEspelette
  • weißer Balsamico-Essig
  • Limette
  • Basilikum
  • Blattpetersilie
  • Pinienkerne
  • weiße Riesenbohnen aus dem Glas
  • Nordseekrabben
  • Fenchelknolle
  • Oliven groß
  • Kerbelzweige
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Suppe ohne Kohlenhydrate für Gesundheitsbewusste

Bei einigen Diäten und Ernährungsformen spielt die Trennung zwischen eiweißhaltigen und kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln und Speisen eine wichtige Rolle. Bei der Trennkost werden – vereinfacht gesagt – morgens kohlenhydratreiche Speisen verzehrt, mittags steht eine abwechslungsreiche Mischkost auf dem Speiseplan, während abends ausschließlich eiweißreiche Mahlzeiten gegessen werden. Eine Suppe ohne Kohlenhydrate ist deshalb die richtige Wahl für ein Mittag- oder Abendessen. Reichen Sie sie als Vorspeise oder auch als Hauptgericht.

Suppe ohne Kohlenhydrate für die Single- oder Familienküche

Eine Suppe ist schnell gemacht und eignet sich auch ausgezeichnet als Partyessen. Kochen Sie gleich eine größere Menge davon, denn aufgewärmt schmeckt Suppe oft am besten. Als Basis einer Suppe wird in der Regel Fond verwendet, den Sie aus Gewürzen, Gemüse, Fleisch und Knochen auf Vorrat kochen können. Frieren Sie diesen portionsweise im Eiswürfelbehälter ein und nutzen Sie ihn auch für die Zubereitung von Saucen.
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