Suppe ohne Kohlenhydrate Rezepte

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ZUTATEN
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  • Kirsch- oder Datteltomaten
  • Äpfel säuerlich
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Olivenöl extra vergine
  • Tomatenmark dreifach konzentriert
  • Paprikapulver edelsüß
  • gekörnte Gemüsebrühe
  • Zimt gemahlen
  • Butter
  • Salz und Pfeffer
  • Frischkäse
  • Leinöl
  • Basilikum gehackt
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • mittelgroßer Brokkoli
  • Sahne
  • Gemüsebrühe
  • etwas Muskatnuss
  • Salz
  • Pfeffer, gemahlen
  • Knoblauch frisch gepresst
  • Frischkäse nach Belieben
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Pellkartoffel geschält
  • große Zwiebel
  • Olivenöl extra vergine
  • Gemüsebrühe
  • Milch
  • Sahne
  • Salz
  • Oregano
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Karotten, Rest
  • gekörnte Gemüsebrühe
  • Frühlingszwiebeln frisch, das Weiße
  • Sahne 10 Fett
  • Kartoffelbrei, Rest
  • Semmelbrösel, selbstgerieben
  • Chiliflocken rot
  • Frühlingszwiebeln, nur das Grüne
  • Fett zum Frittieren
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Spargelsuppe
  • Wasser kalt
  • Minispargel im Glas
  • Schinken gekocht
  • Frühlingszwiebel
  • Sahne 30 Fett
  • Zwiebelbutter aus meinem KB
  • Salz, Pfeffer und Chilli aus der Mühle, Muskatnuss frisch gerieben
  • Mehlschwitze hell
  • Petersilie deko
  • Weissbrot getoastet
ZUTATEN
ZUTATEN
  • grüne Erbsen, eingeweicht
  • große Zwiebel
  • mittelgroße Möhren
  • Sahne
  • Hühnerbrühe
  • Bockwürstchen, in Scheiben geschnitten
  • oder alternativ geräucherter, durchwachsener Bauchspeck, kleingeschnitten
  • Salz
  • gemahlener Muskat
  • frische gehackte Kräuter zum Bestreuen
ZUTATEN
Pizza-Suppe - Rezept - Bild Nr. 4793
Pizza-Suppe
13k
429
ZUTATEN
  • Rinderhackfleisch
  • Speck
  • Salz, Pfeffer
  • Olivenöl
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Tomatenmark
  • Passierte Tomaten
  • Paprikaschoten gelb
  • Paprikaschoten grün
  • Paprikaschoten rot
  • Champignons ganz aus der Dose Abtropfgewicht
  • Sahne
  • Schmand
  • Schmelzkäse
  • Pizzagewürz
  • Paprikapulver
  • Chilipulver
  • Barbecuesoße
  • Zigeunersoße
  • gehobelter Parmesan als Deko
ZUTATEN
Möhren-Orangen-Ingwer-Suppe - Rezept
Möhren-Orangen-Ingwer-Suppe
00:50
28k
124
ZUTATEN
  • Möhren
  • Butter
  • Organgensaft
  • Gemüsebrühe
  • Zwiebel grob gehackt
  • Ingwer frisch oder als Gewürz nach Belieben
  • Salz
  • Pfleffer
  • Creme fraiche
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hokkaido-Kürbis
  • Suppengemüse
  • Ingwer frisch
  • Kokosmilch
  • Multivitaminsaft
  • Brühe
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Möhren
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Knoblauchzehe
  • Ingwer frisch
  • Knoblauch-Würz-Öl RZ in meinem KB
  • Entenbrühe RZ in meinem KB
  • Kokosmilch
  • Currypaste RZ in meinem KB
  • Harrief RZ in meinem KB
  • Zitronenbasilikum
ZUTATEN
Tom - Yum -Garnelen - Suppe - Rezept - Bild Nr. 528
Tom - Yum -Garnelen - Suppe
00:15
1,9k
59
ZUTATEN
  • Garnelen
  • Paprika
  • rote Zwiebel
  • Kokosmilch
  • Bambussprossen
  • Tom-Yum-Paste
ZUTATEN
ZUTATEN
  • ganze Schweinenacken Fleischknochen
  • Schweinenackenendstückchen
  • Karotten
  • Lauch, dicke
  • Sellerie frisch
  • Lorbeerblätter
  • Gemüsebrühe
  • Pfeffer schwarz, aus der Mühle
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hühnerbouillon
  • Sahne
  • Creme fraiche
  • Stangen LaucPorree
  • Knoblauch frisch
  • Salz
  • bunter Pfeffer, gemahlen
  • Chiliöl
  • frisch geriebene Muskatnuss
ZUTATEN
Kürbiscreme-Suppe mit Dattelspieß - Rezept - Bild Nr. 2
Kürbiscreme-Suppe mit Dattelspieß
00:50
461
36
ZUTATEN
  • Kürbis
  • Butter
  • Olivenöl
  • Ingwer frisch
  • Sherry
  • Gemüsebrühe
  • gemahlene Mandeln
  • Sahne
  • Salz und Pfeffer
  • Muskat
  • Currypulver
  • Zimt
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Kürbiskernöl
  • Datteln entkernt
  • Frühstücksspeck
ZUTATEN
ZUTATEN
  • frische Möhren
  • Sahne
  • Frischkäse
  • Gemüsebrühe
  • Salz
  • gemahlener Pfeffer
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Suppe ohne Kohlenhydrate für Gesundheitsbewusste

Bei einigen Diäten und Ernährungsformen spielt die Trennung zwischen eiweißhaltigen und kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln und Speisen eine wichtige Rolle. Bei der Trennkost werden – vereinfacht gesagt – morgens kohlenhydratreiche Speisen verzehrt, mittags steht eine abwechslungsreiche Mischkost auf dem Speiseplan, während abends ausschließlich eiweißreiche Mahlzeiten gegessen werden. Eine Suppe ohne Kohlenhydrate ist deshalb die richtige Wahl für ein Mittag- oder Abendessen. Reichen Sie sie als Vorspeise oder auch als Hauptgericht.

Suppe ohne Kohlenhydrate für die Single- oder Familienküche

Eine Suppe ist schnell gemacht und eignet sich auch ausgezeichnet als Partyessen. Kochen Sie gleich eine größere Menge davon, denn aufgewärmt schmeckt Suppe oft am besten. Als Basis einer Suppe wird in der Regel Fond verwendet, den Sie aus Gewürzen, Gemüse, Fleisch und Knochen auf Vorrat kochen können. Frieren Sie diesen portionsweise im Eiswürfelbehälter ein und nutzen Sie ihn auch für die Zubereitung von Saucen.
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