Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Äpfel | 2 |
| Paprikaschote frisch | 1 1/2 |
| Salatgurke | 1/2 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Gemüsebrühe | 500 ml |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Paprika | etwas |
| Harisa-Gewürz | etwas |
| Sahne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)92 (22)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)92 (22)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Äpfel schälen ,vom Kerngehäuse entfernen und würfeln .
2. Gurke schälen das Innere entfernen und mit der Paprika in Würfel schneiden ,Knobi kleinschneiden.
3. Nun alles in etwas Öl weichdünsten ,Brühe angießen und kräftig würzen .
4. Zum Schluß das ganze pürieren ,mit Sahne verfeinern und den gebratenen Garnelenspieß auflegen .
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vom

























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